Har du inflammation i halsen och söker lindring? Här går vi igenom 8 effektiva metoder för att minska obehaget vid halsinflammation. Oavsett om du har en vanlig halsinfektion eller annat halsproblem hittar du här användbara tips och råd för att snabbt återfå hälsa och välmående.
Symtom och behandling
Vanliga symtom vid inflammation i halsen är:
-
Sveda eller smärta vid sväljning
-
Röd och irriterad hals
-
Svullna lymfkörtlar på halsen
-
Feber och allmän sjukdomskänsla
-
Heshet eller förlorad röst
-
Illamående eller kräkningar
Inflammation i halsen beror på flera olika orsaker. Den vanligaste orsaken till halsont är en virusinfektion. Halsinflammation kan även bero på bakterier, särskilt streptokocker, vilket kan leda till halsfluss där halsmandlarna blir inflammerade, svullna och röda. Förkylning orsakas nästan alltid av ett virus och kan leda till ont i halsen. Även allergier och torr luft kan orsaka halsont. Ofta läker det av sig själv med vila och egenvård, men ibland krävs medicinsk behandling. Drick mycket vätska, undvik rök och starka dofter, och vila rösten för att underlätta läkning. Om symtomen förvärras, återkommer eller du får andningssvårigheter, bör du söka vård.
Varmt te med honung och citron kan lugna halsen och lindra smärtan. Undvik kalla drycker och exponering för kyla. Glass och yoghurt kan också göra att det känns bättre i halsen. Sugtabletter kan lindra irritation i svalget och kännas lenande. Vid återkommande problem eller om symtomen inte förbättras, kontakta läkare för diagnos och behandling.
Riskfaktorer för inflammation i halsen
Vanliga orsaker
Virusinfektioner som förkylning och influensa är de vanligaste orsakerna till att man kan få ont i halsen. Symtomen vid dessa infektioner beror ofta på virus och inkluderar snuva hosta samt halsont, eftersom både näsan och halsen kan vara inflammerade. Scharlakansfeber beror på streptokockbakterier och ger symptom som ont i halsen och feber. Körtelfeber är en virusinfektion som kan ge symptom som liknar halsfluss. Herpesvirus kan också göra att man får ont i halsen och blåsor i munnen. Överansträngda stämband, till exempel om du har skrikit eller sjungit högt, kan även orsaka halsont. Andra orsaker beror på faktorer som torr luft, rökning, allergener och halsbränna som ger en brännande känsla i halsen. Även halsbränna och allergier kan orsaka halsont.
Förebyggande åtgärder
Undvik rökning och kontakt med sjuka personer. Tvätta händerna ofta för att minska risken att smittas av virus och bakterier. Undvik att röra vid ansiktet för att förhindra smittspridning och håll fysiskt avstånd till andra under influensatider. Stanna hemma om du har halsont för att undvika att smitta andra. Använd en luftfuktare om torr inomhusluft orsakar halsont. Vila rösten om du har ont i halsen på grund av överansträngda stämband. Undvik att dela mat och dryck med andra för att förhindra smittspridning.
Övriga tips
Skydda halsen från kalla vindar och temperaturväxlingar. Undvik att skrika eller prata högt under lång tid. En näringsrik kost stärker immunförsvaret och minskar risken för halsinflammation.
Upptäck dolda problem tidigt med en MR-helkroppsundersökning. Läs mer och boka din undersökning hos Magnetlabbet här: MR Helkropp.
Diagnos och behandling av inflammation i halsen
Kom ihåg att alltid kolla med läkare för korrekt diagnos. Kolla även med 1177 för mer information.
Diagnos
Läkaren undersöker halsen och tittar särskilt på halsmandlarna för att se om de är svullna eller röda. Ett halsprov kan visa om infektionen beror på bakterier, särskilt streptokocker, vilket är viktigt för att avgöra om antibiotika behövs. Vid hög feber och ont i halsen utan förkylningssymptom kan det tyda på en allvarligare infektion som struplocksinflammation, en ovanlig men allvarlig infektion där struplocket svullnar och kan leda till andningssvårigheter.
Behandling
Vid bakteriell infektion, som halsfluss orsakad av streptokocker, ordineras antibiotika, oftast penicillin. Virusorsakad inflammation läker oftast av sig själv. Halsont går i de flesta fall över utan behandling, men ibland kan det krävas medicinsk hjälp. Vila, vätska och undvikande av irriterande ämnen är viktigt. Receptfria smärtstillande läkemedel och halsspray kan lindra symtom.
Om du har flera av följande symtom bör du söka vård omgående: svårt att svälja, ont på ena sidan av halsen, svårt att gapa eller svårt att andas, eftersom det kan tyda på komplikationer som halsböld. Även om du får hög feber, svullna lymfkörtlar eller utslag bör du kontakta vården.
Om symtomen inte har gått över efter ett par veckor, eller om de förvärras, bör du också söka vård för vidare utredning. Följ god hygien för att minska smittspridning.
Effektiva huskurer för att lindra halsinflammation
-
Lugnande te med honung, citron och ingefära minskar inflammation och smärta.
-
Sköljning med saltvatten kan minska svullnad och irritation.
-
Drick mycket vatten och undvik rökning.
-
Glass och yoghurt kan lindra halsont.
-
Sugtabletter kan lindra irritation i svalget och kännas lenande.
-
Vila rösten och undvik ansträngning.
-
Använd luftfuktare för att motverka torr luft och irritation.
Receptfria läkemedel för halsont
När du har ont i halsen och besvären gör det svårt att svälja, kan receptfria läkemedel vara ett bra sätt att lindra smärtan. Det finns flera olika typer av läkemedel som kan hjälpa vid halsont, till exempel smärtstillande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen. Dessa kan minska både smärta och inflammation i halsen. Det finns också sugtabletter och halssprayer med lokalbedövande eller antiinflammatoriska ämnen som kan kännas lenande och göra det lättare att svälja.
För dig som har ont i halsen på grund av halsbränna eller sura uppstötningar finns också receptfria läkemedel som minskar syran i magen och därmed lindrar irritationen i halsen. Kom ihåg att alltid läsa instruktionerna på förpackningen och att inte ta mer än rekommenderad dos. Om du har använt flera olika receptfria läkemedel utan att få lindring, eller om du får andra symtom som hög feber eller svårt att andas, bör du söka vård för vidare utredning. Det finns också särskilda läkemedel för barn, så fråga gärna på apoteket om du är osäker på vad som passar bäst för just dig eller ditt barn.
Livsstilsförändringar för att förebygga halsinflammation
-
Regelbunden motion stärker immunförsvaret.
-
Balanserad kost med mycket frukt och grönsaker ger näring till kroppen.
-
Tillräcklig sömn och vila hjälper kroppen återhämta sig.
-
Undvik rökning och passiv rökning.
-
Stresshantering via meditation eller yoga kan minska risken för infektioner.
Halsont hos barn
Ont i halsen hos barn är mycket vanligt och kan bero på flera olika orsaker, som förkylning, influensa, halsfluss eller andra infektioner. Barn kan ibland ha svårt att beskriva hur det känns i halsen, men om de klagar på halsont, har svårt att svälja eller verkar ovilliga att äta och dricka, är det viktigt att vara uppmärksam. Feber, svårt att gapa eller svårt att andas är tecken på att du bör söka vård omgående, särskilt hos små barn.
För att lindra halsont hos barn kan du ge varm dryck, till exempel te eller buljong, som kan kännas lenande för halsen. Det finns också sugtabletter och munhålesprayer anpassade för barn som kan lindra smärtan. Se till att barnet får vila och undvik att de anstränger sig för mycket. Om ditt barn är under 3 år och får ont i halsen, eller om symtomen är kraftiga och inte går över, är det extra viktigt att söka vård snabbt. Halsont hos barn kan ibland bero på allvarligare infektioner som halsböld eller struplocksinflammation, så tveka inte att kontakta vården om du är osäker på vad som orsakar besvären. Det finns flera olika sätt att hjälpa barn med halsont, men vid minsta oro är det alltid bättre att vara på den säkra sidan och söka vård.
Ytterligare tips
-
Drick tillräckligt med vatten för att skölja bort bakterier och virus.
-
Undvik att överanstränga rösten genom att skrika eller sjunga högt.
-
Använd luftfuktare för att motverka torr luft och irritation.
När ska du söka medicinsk hjälp?
Sök vård om du har:
-
Ont i halsen och har svårt att svälja eller andas
-
Svårigheter att svälja
-
Ihållande hög feber som inte går ner
-
Andningssvårigheter
-
Ihållande hosta eller symtom som förvärras
-
Ont på ena sidan av halsen
-
Svårt att gapa
Du bör även söka vård om du får andra allvarliga symtom, som svullnad i halsen eller andningspåverkan. Om du däremot bara har lindriga symtom och inga andra besvär, behöver du oftast inte söka vård.
Vid osäkerhet eller oro, kontakta alltid läkare för bedömning. Rätt behandling kan förhindra komplikationer och påskynda återhämtningen.
Viktigt att veta
Inflammation i halsen är vanligt och kan bero på många olika orsaker. Det är särskilt vanligt hos barn som ofta får ont i halsen vid förkylning eller influensa. Om halsontet inte går över inom en vecka bör du söka vård för att utesluta allvarligare orsaker. Det finns flera olika receptfria läkemedel som kan hjälpa till att lindra smärtan i halsen och göra det lättare att svälja. Smärta i halsen som gör ont när du sväljer och svullna halsmandlar är vanliga tecken på infektion. Läs mer om orsaker till halsont och hur du kan lindra besvären på vår sida.
Bookning utan remiss kan ske på Magnetlabbet.
Vanliga frågor och svar om inflammation i halsen
Vad är inflammation i halsen?
Inflammation i halsen är en irritation eller infektion i slemhinnan i halsen som kan orsaka smärta, svullnad och rodnad.
Vilka är de vanligaste orsakerna till inflammation i halsen?
De vanligaste orsakerna är virusinfektioner som förkylning och influensa, men även bakterieinfektioner som streptokocker kan orsaka inflammation i halsen.
Hur kan jag lindra inflammation i halsen hemma?
Du kan dricka varma drycker som te med honung, använda sugtabletter, vila rösten, undvika rök och torr luft samt använda en luftfuktare.
När bör jag söka vård för inflammation i halsen?
Sök vård om du har svårt att svälja, ont på ena sidan av halsen, svårt att gapa eller andas, eller om symtomen inte förbättras efter flera dagar.
Kan inflammation i halsen smitta?
Ja, inflammation i halsen orsakad av virus eller bakterier kan smitta via hosta, nysningar eller direktkontakt.
Kan barn få inflammation i halsen?
Ja, barn får ofta inflammation i halsen, särskilt vid förkylningar eller halsfluss, och det är viktigt att vara uppmärksam på symtom som feber och svårigheter att svälja.
Vilka receptfria läkemedel kan hjälpa vid inflammation i halsen?
Smärtstillande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen samt halssprayer och sugtabletter kan lindra smärtan och irritationen.
